Pisang kaya akan vitamin dan mineral seperti kalium, magnesium, kalsium, besi, vitamin C dan B. Manfaat pisang ukuran sedang memberikan energi sebesar 130 kilo kalori. Coba sajikan pisang bakar keju ini sebagai snack atau camilan sehat bagi bayi usia 9 - 12 bulan.
Bahan :
2 buah pisang ambon
1 sendok makan mentega tawar
1 sendok makan keju cheddar parut
Cara membuat :
Panggang dua buah pisang ambon. Olesi dengan satu sendok makan mentega tawar.
Angkat setelah cukup matang. Taburi satu sendok makan keju cheedar parut. Hidangkan.
Untuk 2 porsi
Nilai gizi (per porsi):
Energi: 185 kilo kalori
Protein: 9 gram
Lemak: 7 gram
Karbohidrat: 23.5 gram
Sumber : www.ayahbunda.co.id
No comments:
Post a Comment